Visit Sponsor

Σώμα και ψυχή σε αρμονία. Κείμενα για τη φροντίδα του εαυτού, την κίνηση, τη διατροφή, την ξεκούραση και όλα όσα ενισχύουν την εσωτερική ισορροπία και τη συναισθηματική ευεξία.

Ευεξία

Έξυπνα Χάπια

Τα «Έξυπνα Χάπια» και η ΔΕΠΥ: Μια Σημαντική Διάκριση και η Αλήθεια Πίσω από την Υπερ-απόδοση

Written by: • 01/09/2025

Ενώ αποτελούν θεραπευτικό εργαλείο για τη ΔΕΠΥ, τι συμβαίνει όταν υγιείς...

Διάβασέ το →
person holding white and black plastic bottle

Πότε λήγουν πραγματικά οι κρέμες; Οδηγός σκέψης, φροντίδας και καχυποψίας…

Written by: • 25/07/2025

Στο σημερινό Mindpost αναρωτιόμαστε: λήγουν πραγματικά οι κρέμες ή απλώς μας...

Διάβασέ το →
a landscape with trees and a body of water in the background

Καλοκαίρι: Οδηγός Επιβίωσης για Ψυχική Ισορροπία

Written by: • 21/07/2025

Βρισκόμαστε στα μέσα Ιουλίου κι εγώ νιώθω σαν να έχω τραβήξει χειρόφρενο...

Διάβασέ το →
person holding a white printer paper

Όλη η Αλήθεια για τα Ταρώ

Written by: • 15/07/2025

Πρόσφατα, μια φίλη μου — από εκείνες τις σταθερές που λες «αυτή ξέρει πού...

Διάβασέ το →
a man wearing headphones sitting in a chair

Κολλημένος στο Παρελθόν ή το Μέλλον; 8 Λόγοι που το Mindfulness θα σου Αλλάξει τη Ζωή

Written by: • 04/02/2023

Νιώθεις το μυαλό σου να τρέχει ανεξέλεγκτα; Να ζει στο χθες ή να αγωνιά για...

Διάβασέ το →
stretching

Τηλεμάθηση -Τηλεργασία: Αυτές τις Ασκήσεις πρέπει να κάνεις. 

Written by: • 07/12/2020

Αυτές τις ασκήσεις πρέπει να εφαρμόσεις στα διαλείμματα της Τηλεμάθησης ή...

Διάβασέ το →
Κοινωνική Συναισθηματική Μάθηση στην Ελλάδα και στην Ευρώπη

H Κοινωνική Συναισθηματική Μάθηση στην Ελλάδα και στην Ευρώπη [video]

Written by: • 24/09/2020

Συζήτηση του Α. Σ. Μάρδα στο SciCulture. O Ιδρυτής του Ελληνικού Κέντρου...

Διάβασέ το →
anapnoi 1200x630 1

Η Σωστή Αναπνοή

Written by: • 08/08/2020

Μαθαίνοντας να αναπνέουμε σωστά καταφέρνουμε να μειώσουμε το άγχος...

Διάβασέ το →
↑