Τι κοινό έχουν η καλοσύνη και η υγεία του εγκεφάλου; Πολύ περισσότερα από όσα νομίζετε. Τα τελευταία επιστημονικά ευρήματα αποδεικνύουν ότι μια απλή πράξη καλοσύνης μπορεί να ενισχύσει την ανθεκτικότητα και να διαμορφώσει την εγκεφαλική μας υγεία με τρόπους που δεν φανταζόμασταν.
Είναι γνωστό πως οι νευρολογικές διαταραχές επηρεάζουν αρνητικά τη ζωή ενός αυξανόμενου αριθμού ατόμων. Νέα ευρήματα από τη Μελέτη Παγκόσμιας Επιβάρυνσης Ασθενειών, Τραυματισμών και Παραγόντων Κινδύνου (GBD)το 2021, έδειξαν πως 3,4 δισεκατομμύρια άνθρωποι (πάνω από το 40% του παγκόσμιου πληθυσμού) είχαν μία πάθηση που επηρεάζει το νευρικό σύστημα και πως η απώλεια της υγείας που σχετίζεται με τις διαταραχές του νευρικού συστήματος αυξάνεται.
Πολλές πρωτοβουλίες με στόχο την ευαισθητοποίηση και τη βελτίωση της υγείας του εγκεφάλου έχουν ήδη ανακοινωθεί από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Νευρολογίας (WFN) για το 2024. Ήδη έχει υλοποιηθεί κατά τη διάρκεια της Εβδομάδας Εγκεφαλικής Ευαισθητοποίησης (11-17 Μαρτίου 2024) δράση πολιτικής εκστρατείας προκειμένου να ενισχυθεί ο ενθουσιασμός και το ενδιαφέρον του κοινού για την επιστήμη του εγκεφάλου. Επιπλέον, η Παγκόσμια Ομοσπονδία Νευρολογίας (WFN) ανακοίνωσε το θέμα της επόμενης Παγκόσμιας Ημέρας Εγκεφάλου (22 Ιουλίου 2024) προκειμένου να δοθεί προτεραιότητα στη διαφύλαξη της υγείας του εγκεφάλου.
Τα νέα ευρήματα από τη Μελέτη Παγκόσμιας Επιβάρυνσης Ασθενειών, Τραυματισμών και Παραγόντων Κινδύνου (GBD) έδειξαν ότι οι συνθήκες που επηρεάζουν το νευρικό σύστημα είναι υπόλογες για μια τεράστια επιβάρυνση σε όλες τις ηλικιακές ομάδες και σε όλες τις περιοχές του κόσμου.
Από τα παραπάνω, διαφαίνεται η σπουδαιότητα της Καλοσύνης η οποία μπορεί να έχει ισχυρό αντίκτυπο, καθώς δεν επηρεάζει μόνο τα συναισθήματα του δέκτη αλλά μπορεί να επηρεάσει επίσης και την υγεία του εγκεφάλου ενός ολόκληρου συνόλου μέσα στο οποίο ο δέκτης αλληλεπιδρά σε συνεχή βάση, όπως και ολόκληρων των κοινωνιών ανά τον κόσμο.
Μία διεπιστημονική ομάδα ερευνητών και κλινικών από το Κέντρο Υγείας Εγκεφάλου στο Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Ντάλας, μελέτησε τον αντίκτυπο ενός διαδικτυακού προγράμματος εκπαίδευσης καλοσύνης σε παιδιά προσχολικής ηλικίας (3 έως 5 ετών) κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19., με σκοπό να ενθαρρύνουν αφ’ ενός τους γονείς να συμμετέχουν σε πρακτικές υγιείς για τον εγκέφαλο και να διαπιστωθεί πως αυτές βοηθούν στην καλύτερη κατανόησή τους με τα παιδιά τους, και δη σε περιόδους stress λόγω της πανδημίας, και αφετέρου προκειμένου να προσδιορισθεί πως η ευγένεια επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου. Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως οι γονείς ήταν πιο ανθεκτικοί και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας ανέπτυξαν περισσότερο την ενσυναίσθησή τους μετά την εκπαίδευση Καλοσύνης. Ως εκ τούτου, τα ευρήματά τους υποστηρίζουν την ιδέα ότι η ευγένεια μπορεί να επηρεάσει τη γνωστική λειτουργία και τη συνολική υγεία του εγκεφάλου.
Συμπερασματικά, η δύναμη της Καλοσύνης δεν πρέπει να υποτιμάται γιατί μπορεί όχι μόνο να αλλάξει αλλά και να διαμορφώσει την υγεία του εγκεφάλου. Από τα άνωθεν, καταλήγουμε ότι οι επιπτώσεις της Καλοσύνης μπορεί να επεκταθούν ακόμη και πέρα από τις οικογένειες καθώς μπορεί να αποτελέσει ένα ισχυρό τονωτικό για την υγεία του εγκεφάλου που αυξάνει την ανθεκτικότητα, αλλά και την ενσυναίσθηση των παιδιών τους και δη σε περιόδους stress, όχι μόνο των γονέων και ολόκληρων των οικογενειών αλλά και της κοινωνίας στο σύνολό της.
«Καλοσύνη είναι να κάνεις συνηθισμένα πράγματα με εξαιρετική Αγάπη, για να λάβεις και να κερδίσεις Αγάπη και Ευεξία Εαυτού.»
Μετάφραση, διασκευή: Δημοπούλου Παρασκευή, Νοσηλεύτρια ΤΕ-Μαία ΠΕ
